বিরল বাংলাদেশের দিনাজপুর জেলার অন্তর্গত একটি উপজেলা। বিরল উপজেলার আয়তন ৩৫২.১৫ বর্গ কিমি। বিরল থানার সৃষ্টি ১৯০৫ সালে এবং থানাকে উপজেলায় রূপান্তর করা হয় ১৯৮৪ সালে। এই উপজেলার উপর দিয়ে বয়ে গেছে পুনর্ভবা ও টাংগন নদী। এছাড়াও আছে কড়াই ও নল বিল, শালবাগান। বিরল উপজেলা লিচুর জন্য বিখ্যাত।